{"id":7633,"date":"2026-05-07T09:00:00","date_gmt":"2026-05-07T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/pertedepoids-femme.fr\/blog\/?p=7633"},"modified":"2026-05-07T09:00:00","modified_gmt":"2026-05-07T09:00:00","slug":"undercut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pertedepoids-femme.fr\/blog\/articles\/undercut\/","title":{"rendered":"Undercut : 15 styles tendance homme femme"},"content":{"rendered":"<p>L\u2019<strong>undercut<\/strong> est une coupe de cheveux qui se caract\u00e9rise par des c\u00f4t\u00e9s et une nuque tr\u00e8s courts, souvent ras\u00e9s ou coup\u00e9s tr\u00e8s pr\u00e8s, tandis que le dessus reste long. Cette coupe a gagn\u00e9 en popularit\u00e9 tant chez les hommes que chez les femmes, et elle s\u2019adapte \u00e0 diff\u00e9rents styles et textures de cheveux. Si vous cherchez \u00e0 changer de look, voici 15 styles d\u2019undercut tendance pour 2026, qui vous aideront \u00e0 faire le bon choix selon vos pr\u00e9f\u00e9rences.<\/p>\n<h2>1. Undercut Classique<\/h2>\n<p>L\u2019undercut classique se compose d\u2019un dessus long et textur\u00e9 avec des c\u00f4t\u00e9s ras\u00e9s. Cette coupe est polyvalente et convient \u00e0 tous les types de cheveux. Elle peut \u00eatre stylis\u00e9e avec du gel pour un look lisse ou laiss\u00e9e naturelle pour un effet d\u00e9sordonn\u00e9.<\/p>\n<h2>2. Undercut D\u00e9grad\u00e9<\/h2>\n<p>Le d\u00e9grad\u00e9 apporte une transition douce entre la longueur du dessus et la partie ras\u00e9e. Cela permet d\u2019att\u00e9nuer l\u2019effet abrupt de l\u2019undercut traditionnel. Id\u00e9al pour ceux qui souhaitent une coupe plus subtile.<\/p>\n<h2>3. Undercut avec Design<\/h2>\n<p>Pour les plus audacieux, int\u00e9grer des motifs ou des designs ras\u00e9s sur les c\u00f4t\u00e9s peut donner une touche unique \u00e0 votre style. Ces designs peuvent varier en complexit\u00e9 et en taille, et peuvent m\u00eame refl\u00e9ter votre personnalit\u00e9.<\/p>\n<h2>4. Undercut avec Frange<\/h2>\n<p>Associer une frange longue \u00e0 un undercut cr\u00e9e un look dynamique. La frange peut \u00eatre droite, effil\u00e9e ou balay\u00e9e sur le c\u00f4t\u00e9 pour varier les styles.<\/p>\n<h2>5. Undercut Boucl\u00e9<\/h2>\n<p>Les cheveux boucl\u00e9s peuvent \u00e9galement profiter de l\u2019undercut. En gardant la longueur sur le dessus et en coupant les c\u00f4t\u00e9s, vous mettez en valeur vos boucles tout en gardant un style moderne.<\/p>\n<h2>6. Faux Hawk<\/h2>\n<p>Le faux hawk est un style qui tire parti de l\u2019undercut tout en ajoutant du volume au-dessus. Les cheveux sont g\u00e9n\u00e9ralement relev\u00e9s au centre, cr\u00e9ant un look audacieux sans \u00eatre trop extr\u00eame.<\/p>\n<h2>7. Undercut Long<\/h2>\n<p>Pour ceux qui aiment garder leurs cheveux longs, l\u2019undercut long permet d\u2019avoir une longueur substantielle sur le dessus tout en gardant les c\u00f4t\u00e9s courts. Ce style demande peu d\u2019entretien mais peut n\u00e9cessiter des coupes r\u00e9guli\u00e8res pour maintenir la forme.<\/p>\n<h2>8. Undercut Asym\u00e9trique<\/h2>\n<p>Cette variante joue sur la sym\u00e9trie en laissant une partie du dessus plus longue que l\u2019autre, cr\u00e9ant un look unique et contemporain qui attire l\u2019attention.<\/p>\n<h2>9. Undercut avec Barbe<\/h2>\n<p>Pour les hommes, combiner un undercut avec une barbe bien taill\u00e9e peut cr\u00e9er un look robuste et sophistiqu\u00e9. L\u2019important est de garder l\u2019harmonie entre la coupe de cheveux et la barbe.<\/p>\n<h2>10. Undercut Vintage<\/h2>\n<p>Inspir\u00e9 des coupes r\u00e9tro, ce style combine un undercut classique avec des touches vintage comme des ondulations ou des pompadours sur le dessus.<\/p>\n<h2>11. Undercut Textur\u00e9<\/h2>\n<p>En ajoutant du produit texturant aux cheveux du dessus, vous pouvez obtenir un look plus d\u00e9contract\u00e9 et naturel tout en conservant la structure propre de l\u2019undercut.<\/p>\n<h2>12. Undercut Color\u00e9<\/h2>\n<p>Oser la couleur est une mani\u00e8re d\u2019affirmer son style ! Que ce soit par des m\u00e8ches vives ou une coloration compl\u00e8te du dessus tout en gardant les c\u00f4t\u00e9s naturels, cela donne une touche originale \u00e0 votre undercut.<\/p>\n<h2>13. Undercut avec Queue de Cheval<\/h2>\n<p>Un undercut ne signifie pas renoncer \u00e0 une queue de cheval ! Vous pouvez facilement attacher vos cheveux longs du dessus en queue de cheval tout en ayant les c\u00f4t\u00e9s courts.<\/p>\n<h2>14. Undercut R\u00e9tro<\/h2>\n<p>Inspir\u00e9 des ann\u00e9es 80, ce style combine volume sur le dessus avec des c\u00f4t\u00e9s tr\u00e8s courts ou ras\u00e9s, parfait pour ceux qui veulent un look nostalgique mais moderne.<\/p>\n<h2>15. Undercut sur Cheveux Courts<\/h2>\n<p>M\u00eame avec des cheveux courts, l\u2019undercut peut apporter du caract\u00e8re \u00e0 votre coiffure sans n\u00e9cessiter trop d\u2019entretien quotidien.<\/p>\n<h3>Tableau Comparatif : Styles d\u2019Undercut<\/h3>\n<table class=\"kwdbank-table\">\n<thead>\n<tr>\n<th>Style<\/th>\n<th>Longueur du Dessus<\/th>\n<th>Entretien<\/th>\n<th>Adaptabilit\u00e9<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Classique<\/td>\n<td>Long<\/td>\n<td>Faible<\/td>\n<td>\u00c9lev\u00e9e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>D\u00e9grad\u00e9<\/td>\n<td>Moyenne<\/td>\n<td>Moyen<\/td>\n<td>\u00c9lev\u00e9e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Avec Design<\/td>\n<td>Variable<\/td>\n<td>\u00c9lev\u00e9<\/td>\n<td>Faible<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Avec Frange<\/td>\n<td>Long<\/td>\n<td>Moyen<\/td>\n<td>\u00c9lev\u00e9e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Boucl\u00e9<\/td>\n<td>Long<\/td>\n<td>Faible<\/td>\n<td>\u00c9lev\u00e9e<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>Pi\u00e8ge \u00e0 \u00e9viter : N\u00e9gliger l\u2019entretien<\/h3>\n<p>Un undercut n\u00e9cessite des retouches r\u00e9guli\u00e8res pour garder sa forme nette, surtout si vous optez pour des designs ou motifs ras\u00e9s sur les c\u00f4t\u00e9s. Ne laissez pas votre coupe devenir d\u00e9sordonn\u00e9e ; planifiez vos visites chez le coiffeur toutes les 4 \u00e0 6 semaines selon la vitesse de pousse de vos cheveux.<\/p>\n<h3>Action imm\u00e9diate<\/h3>\n<p>Si vous \u00eates pr\u00eat(e) \u00e0 essayer l\u2019undercut, commencez par discuter avec votre coiffeur pour trouver le style qui convient le mieux \u00e0 votre visage et votre type de cheveux !<\/p>\n<h2>FAQ<\/h2>\n<h3>Qu\u2019est-ce qu\u2019un undercut ?<\/h3>\n<p>Un undercut est une coupe o\u00f9 les c\u00f4t\u00e9s sont raccourcis ou ras\u00e9s tandis que le dessus reste long.<\/p>\n<h3>Est-ce que l\u2019undercut convient \u00e0 tous les types de cheveux ?<\/h3>\n<p>Oui, l\u2019undercut peut \u00eatre adapt\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rents types de cheveux (raides, boucl\u00e9s, fins) avec des variations appropri\u00e9es.<\/p>\n<h3>Combien co\u00fbte un undercut chez le coiffeur ?<\/h3>\n<p>Le prix d\u2019un undercut varie g\u00e9n\u00e9ralement entre 20 \u20ac et 50 \u20ac, selon le salon et la complexit\u00e9 du style choisi.<\/p>\n<h3>\u00c0 quelle fr\u00e9quence faut-il entretenir un undercut ?<\/h3>\n<p>Il est conseill\u00e9 de faire retoucher son undercut toutes les 4 \u00e0 6 semaines pour maintenir sa forme nette.<\/p>\n<h3>Peut-on porter un undercut si on a les cheveux longs ?<\/h3>\n<p>Absolument ! Un sous-coupe peut \u00eatre stylis\u00e9 m\u00eame si vous avez des cheveux longs sur le dessus ; il existe plusieurs fa\u00e7ons de le porter efficacement.<\/p>\n<h3>Quelles coiffures puis-je r\u00e9aliser avec un undercut ?<\/h3>\n<p>Avec un undercut, vous pouvez exp\u00e9rimenter divers styles tels que franges, queue de cheval ou encore faux hawk selon vos pr\u00e9f\u00e9rences personnelles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":34,"featured_media":7966,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"manual_indexmenow":false,"indexmenow_id_project":0,"footnotes":""},"categories":[4676],"tags":[],"class_list":["post-7633","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-25"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast 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